Ramazanda Beslenme Önerileri

Ramazan ayında değişen beslenme alışkanlıkları sağlık problemlerini de artırabilmektedir. Açlık süresinin uzun olması ve beraberinde yanlış bir beslenme  programı metabolizmanın yavaşlamasına, kan şekeri düzensizliğine, yorgunluk, sinirlilik, baş ağrısı ve sindirim problemlerine neden olabilmektedir.
Ramazan ayını sağlıklı geçirmek için nelere dikkat etmeliyiz?

*Oruç süresinin uzun olması nedeniyle sahura illaki kalkalım. Sahurda kompleks karbonhidratlı yiyecekler yemeğe çalışalım ki gün boyu kendimizi daha enerjik hissederiz; tam buğday unundan ekmek veya pide, yanında peynir, zeytin, yumurta ve sütle veya bulgur pilavı yanında peynir veya yoğurtla dengeleyebiliriz. Söğüş veya salata tüketimi de tokluk hissi ve sindirim sisteminin çalışması için önemli. Mümkün olduğu kadar kızartmalar, şarküteri ürünleri, mayalı ve yağlı besinlerden uzak durmakta fayda var.

*İftarda orucu su ile açalım ve sonrasında soğuk veya sıcak bir çorba ve yanında 1dilim ekmek veya pide ile devam edelim. Mümkün olduğu kadar çorbadan sonra yaklaşık 15-20 dakika kadar bir ara verdikten sonra etli sebze yemeği veya ızgara et yanına salata veya kurubaklagil yemeği ve yanında yoğurt, çok az pilav veya makarna veya ekmek ile devam edebiliriz. Meyve veya tatlıyı yemekten hemen sonra değil yaklaşık 1,5-2 saat sonra tüketmeye çalışalım.

*Protein ihtiyacınızı karşılamak için iftarda et, tavuk, balık veya kurubaklagil yemeğinin yanında salata veya sebze tüketmek hem sindirim problemlerini önleyecek hem de kan şekerinizi dengeleyecektir, tabi yanında yoğurt veya cacık veya ayran olmazsa olmaz besinlerden.

*Metabolik sorunlar yaşamamak için öğün sayısını artırmak önemli günde sadece 1 öğün yemek sağlık açısından en tehlikelisi. İftardan sonra en az 1 ara öğün yapmaya özen gösterin.

*Ramazanda sıvı alımı her zamankinden biraz daha fazla olmalıdır. Ortalama 2-2,5 lt suyu yemeklerle beraber değil aralara dağıtarak tüketmeye çalışmalıyız. Çay ve kahveyi iftardan yarım saat sonra tüketmek daha sağlıklı olacaktır. Sahurda ise bitki çaylarını tercih edebiliriz. Kola ve asitli içecekler yerine ayran, soda, limonata, buzlu çay tüketebilirsiniz.

*Kan şekeri düzensizliği ve yanlış beslenme ile birlikte ramazan yıl içerisinde en fazla kilo alınan da dönem oluyor. Mümkün olduğu kadar yağlı, şerbetli, hamurişi tatlılardan uzak durup yerine sütlü veya meyveli tatlıları tercih etmeliyiz.

*Kızartmalardan, yağlı yiyeceklerden, şarküteri ürünlerinden uzak durmalı, yemekleri az tuzlu tercih etmeliyiz.

*Sindirim problemi yaşamamak için hem sahur hem de iftarda sebze veya salata tüketmeye özen gösterin, ara öğün olarak meyve tüketin yanında probiyotik yoğurt veya kefir tüketin, ekmeklerinizi tam buğday, kepekli veya tahıllı tercih edin ve iftardan 1 saat sonra yürüyüş yapmaya çalışın.

Diyetisyen Özlem Sert Aydın

Bitkilerin Zayıflatma Ustalığı

Gayet sağlıklı zayıflayıp, bir daha kilo almamak istiyorsanız, "usta bitkiler"e başvurun. Yaz dönemine girmeye az bir zaman kala zayıflama çözümü şifalı otlarda. Fazla kilolar için çok acil çözüm arayanlar son yıllarda bazı bitkilerin saat gibi işleyen "zayıflatma ustalığından" yararlanıyor.Bitki özleri, bitki yağları, sıvıları ile yıllardır ilgilenen Herbalium Bitki Merkezi bu konuda açıklamalar yaptı: "Özellikle kadınları rahatsız eden şişmanlık diyetlerle kabus olmuş durumda.

Diyet bitiyor bir süre sonra iki kat kilo alınıyor. Bütün kış yenen aşırı yemeklerle şişmanlayanlar zayıflayıp, incelme telaşında. Hakikaten çok iyi sonuçlar alınacak yöntemler doğada var. Asırlık geleneğin bilgeleri tarafından günümüze aktarılan bitkiler size kilo verdirirken bir usta "zanaatkar" gibi çalışıyor! İlk çağlardan beri doğal kaynaklı hammaddeler biliniyordu ama günümüzde yeni keşfedildi. Zayıflama yöntemlerine damgasını vuran yeşil doğanın "zayıflatma sanatı"ndan faydalanıldığında daima ince kalmak, ayda kalıcı olarak en az 12 veya 15 kilo vermek mümkün"

Herbalist Volkan Kurt, "Doğal yollarla bedendeki yağlarını eritenler bir daha kilo almıyorlar" diyor. Kurt eski çağlardan bu yana bilinen bitki mucizelerinin kalıcı zayıflattığını, şimdi yeniden günümüzde gündemde olduğunu söylüyor. . Kiloyu ortadan kaldırmak için bitkilerin gizemli 4 ustalığını anlatıyor Herbalist Kurt:

Birincisi: Vitaminler ve diğer biyolojik maddeler barındıran mate yaprağı, rezene, biberiye gibi şifalı otlar, bedendeki yağ ve toksinlerin idrar kanalı ile dışarı atılmasını sağlıyor. Isırgan, biberiye, rezene gibi şifalı otlar çok iyi yağ çözücü. Kilodan dolayı şekli bozulmuş beden, sorunlu sarkık, gıdı ve yağlanan göbekler için canlılık veren doğal kür için 1 veya 1.5 aya ihtiyacınız var. Bitki yaprak, tohum ve kökleri, kiloyu tedavi edici özelliklerinden dolayı öğütülüyorlar. Bunları her seferinde 1 çorba kaşğı olmak üzere günde üç kez, ayran, salata veya suya katarak öğün öncesi yendiğinde iştahı kapatıp kilo verdiriyor. . Hiçbir zararı olmayan bu yöntemin yağ yakıcı, rahatlatıcı ve onarıcı etkileri istenen kiloya ulaştırıyor. Bu yöntemle zayıflayan kişi, uzun yıllar kazandığı bu kiloyu koruyor.

İkincisi: Bitki tozlarının yanı sıra, kilo vermede 5 yağ eriten bitkinin çayı sizi aburcubur yemekten alıkoyuyor. Bu çay iştahı kesiyor ama yağların yakılmasına ayrıca etki sağlıyor. Form kazanmada "altın bitkiler" olarak kilo verdiren otlar bir araya geliyor ve bu çayı oluşturulyor. Canınız çay çektiğinde sallama olarak sıcak suya koyup içtikçe, bir türlü önleyemediğiniz iştahınız dizginleniyor. Doğal çayın içeriğindeki "yağ yakıcı" ve selülitleri giderici bitkisel bileşenler devamlı yeme isteğinize dur diyor.

Üçüncüsü: Özellike kalça ve üst bacaklarda cilt altında yıllardır biriken inatçı pütürcükler, yani yazın bir çok kadını denize girmekten alıkoyan selülitleri gidermek için bir yakıcı tonik görevi gören bazı doğal yağlar sizin için kurtarıcı. Onlarla 1 ay boyunca hergün yapılan masaj pürüzsüz bir deri oluşturuyor. Kullananların da tanıklıklarıyla bütün bu uygulamanın sonucunda, yağlı ve pütürlü bölgeler yok olarak "sütun gibi" bir vücudun yolu açılıyor. Dördüncüsü: Genç yaşlarda kilo ve selülitle yaşınızdan daha ileri bir görünüme teslim olmak zorunda kalıyorsunuz. Deri dokusunu güçlendiren ve sıkılığını ve esnekliğini artıran, cildi yeniden yapılandıran bazı bitkiler içine girdiğiniz "şişmanlık depresyonu"nu da çözen organikler. Limon ve portakal kabuğundan elde edilen bitkisel özler, istenen kiloya ulaşmayı hızlandırıyor. Deri dokusunu güçlendiren ve sıkılığını ve esnekliğini artıran, cildi yeniden yapılandıran nareniciye özü, kilo verirken gireceğiniz depresyonu ortadan kaldırıyor.

İstenmeyen Tüylerden Bitkisel Yöntemle Kurtulun

Bacaklardan kollara, koltuk altlarına ve bedenin diğer bölgelerine kadar her yerde istenmediği halde çıkan tüylerin en olumsuz yanı teri çoğaltmalarıdır. Onları kökünden yok etmek için en sağlıklı yol ise doğada gizli.Cildi besleyici mineraller de ihtiva ettiği için, deriyi daha sağlıklı hale getiren bitkisel tüy dökücüleri bu konuda ciddiye almak lazım.

Ağrılara tahammül edemeyen ve tüy sorununu kesin çözmeye kararlı olanlara iyi bir çare olarak bitkisel kremler revaçta... Bitkisel yollar genellikle kalıcı bir azalma yaratıyor ve zamanla tüylerin tümüyle kaldırılmasını sağlıyor. Son yıllarda onlardan kurtulmanın tercih edilen yollarından biri olan bitkisel özellikteki kremler vücudun en hassas bölgelerinde bile kullanılabiliyor. Zaman açısından da böyle yollara başvurmak en iyisi. Birkaç dakika içinde banyoya girip uygulanabiliyor. Düzenli kullanım ile tüyleri azaltıyor, gittikçe büyüme oranını ve hacmini yavaşlatıyor. Böylece başka yollara servet ödemenize gerek kalmıyor.

İçinde cildi besleyici minerallerin de bulunduğu doğal krem uygulamaları ile cilt daha sağlıklı olur. İçinde bilinmeyen kimyasallar bulunan tüy dökücüleri kullananların yaşadığı deri şikayetleri az değil. Daha sonra birçok soruna yol açabiliyor. Sadece bitkilerle üretilmiş tüy dökücü kremlerle birçok risk ortadan kalkıyor. (www.herbalium.net)

Nano, tüylerde %93 azalma sağlıyor!

Yeni bir bitki karışımı tüylerin hakkından gelerek, zamanla tamamen tüysüz bir tene yol açıyor. İstenmeyen tüylerin miktarını azaltıp niteliğini bozarak sizi onlardan kurtaran üründen söz etmek istiyorum: "Nano" adlı bitkisel içerikli krem, vücut tüylerinde yüzde 93 oranında bir azalma sağlıyor. Hem kadınlar hem de erkekler kullanıyorlar.

Bunun için önce tercih edilen bir yöntemle kıllar kökünden alınıyor. Kıllardan temizlenen bölge iyice yıkanıyor ve deriye bir miktar bu bitkisel krem sürülüyor, masaj yaparak cilde yediriliyor. Kıllar tekrar alınacak seviyeye ulaşana kadar uygulama tekrarlanıyor. Tüylere savaş açan bu bitkisel kremin etkinliği ve güvenilirliği bilimsel deneylerle kanıtlanmış.

Özel bitkiler ve deriye zarar vermeyen doğal özlerle üretilen krem, istenmeyen tüylerin kökünün içine kadar sızıyor. Bu özel biyoaktif bitki maddeleri, birkaç uygulamadan sonra büyümeyi gittikçe azalttığına dair bilimsel raporlar da var. Çünkü dermatalogların testleriyle kanıtlanmış bir sicili var.İyi bir iletişim için, temizlik ve iyi kokmak en büyük silahlardan biridir.

Tüylü bölgeler ter kokusunu sürekli kıldığı için faciadır. Artık bu çağda hem kadınlar hem de erkekler onların görünür yerlerde çıkmasını istemiyorlar. Özellikle görünür beden bölgelerinde olanları, imajı çok etkiliyor. Uzun ve siyah kol kılları bir kadın için, boyuna kadar çıkan göğüs kılları ise artık erkekler için sahip olunan en kötü şey. Kadınlarda hem alt hem üst bacaklarda da çıkanları var ki, bu durumda yazın denize gitmek imkansız hale geliyor.

İnsanın kendini iyi gösterecek her yol için emek harcamaya değer. Çünkü, bakımlı görünmek insana güven verir ve benlik saygısını geliştirir. Bunun yollarından biri de imajı bozan bu tüylere doğru çözümü bulmaktır. Gerçekten tamamen istenmeyen kıllardan özgür olmak az şey değil!

7 Bitkisel Etkiyle Ayda 7 Kilo Artık Mümkün

Vücutta kalıcı yer etmiş inatçı yağları yakmak ve enerji sağlamak için doğada radikal formüller saklı! 7 yönlü etki sağlayan doğal zayıflamayla, ayda 7 kilo vermek mümkün.Kızıltoprak'taki Şifalı Bitki Merkezi www.herbalium.net tarafından yapılan açıklamada,  bitkilerin zayıflamada 7 ayrı etkisi vurgulandı. Merkez'in yetkililerinden Ahmet Uzunovalı,  diyetlere rağmen yakılamayan yağların zamanla

yerleşerek tüm vücudu şekil olarak bozduğunu, bunlara kesin olarak son vermek  için, doğal kaynakların çare olarak ilgi gördüğünü söyledi.  Uzunovalı, "Aynı  zamanda yaşamda diğer hastalıklara sağlık kaynağı olan doğa, şişmanlık için de seçenek haline geldi.  Bu aralar soğukların aktif yaşam tarzını  etkilemesi ve kilolu insan sayısının çoğalması ile kilo sorunu olanlar tabiattan formüllere yöneldi. Bu havalarda aşırı yağlardan şikayet edenlerin, hareketsizliğe bağlı olarak daha da şişmanlamasıyla birlikte farklı kilo verme seçenekleri  gündeme geldi" dedi.

Zayıflamaya acil yardım!

"Doğanın döngüsü öyle mükemmel  işliyor ki, hayvanlar  incecik kalabiyorlar. Hiç şişman hayvan görmedik şimdiye dek. Doğada hiç bir tohum dış etkenler etkilemedikçe toprağı delip çıkmaz. İnsan da doğanın bir parçası, doğaya ait ama doğanın dengesine aykırı sadece o hareket ediyor!  Doğada başaramamak diye bir şey yok. Başarısızlıklar hep dış etkenler sonucu olur" düşüncesini paylaşan Uzunovalı, alınıp verilen kilolar sonrası hiç bir zayıflama yöntemine yanıt vermeyen vücutlar için daha fazla tehlikenin söz konusu olduğunu, bir an evvel kalıcı yollara başvurulması gerektiğini anlattı  ve  doğadaki  seçeneklerden söz etti: "Sağlık ve yaşam için de tehlike  arzeden şişmanlık sorunu çözümünde 'güvenli kilo kaybetme' öncelikli hale geldi. Doğa, seçilmiş bazı özel bitkilerini tamamen sağlık yöntemleri çerçevesinde ve yan etkisi olmayan saf özleriyle sunuyor."

Her türlü hapın kullanım sonrasında meydana gelen  ürkütücü vakalar, insanları bu naturel yollara  yöneltti. Onlarca hastalıklardan ve  rahatsızlıklardan tamamlayıcı olarak iyileşme olanağı sunan bitkiler,  kiloda da gerçek bir zayıflamayı sağlıyor. Sonrasında  da yeni yağların oluşumunu önlüyor. Öyle bir sistem  çalışıyor ki, zayıflama sırasında bitkiler, "doğadaki kilo güvenlik görevlisi" gibi

7 ayrı işlem yapıyor! 
  
Yakılan yağlarda geri dönüş yok!

Genç,  ergen çocuk, orta yaş ve ileri yaş dahil olmak üzere kadın-erkek herkesin kullandığı  bir yöntem olarak  doğanın zayıflatma  programı en iyi şekilde beklentiye yanıt veriyor. Herbalium uzmanları, bu konudaki araştırmalarını bizzat doğada yapıyorlar. Bitki tohumları, yaprak, kök ve tozları, karın ve kalça incelten yağ ve kilo verdiren  şifalı çaylarla 7 ayrı etki meydana geliyor. Öğütülmüş bitki tanecikleri yağları yakarken, doğal çay bu zayıflamayı hızlandırıyor, bitkisel yağ ise  karın ve kalça bölgesine sürülerek, selülitleri giderip, sarkmayı önlüyor.

Bu yöntemdeki bitkisel zayıflama 7 farklı etkiye sahip:

1) İştahı kapatıyor

2) Yağları kalıcı yakıyor

3) Metabolizmayı  hızlandırıyor

4) Zayıflayan bölgeyi sıkılaştırıyor

5) Bedene zindelik veriyor

6) Selülitleri gideriyor

7) Cildi  güzelleştiriyor.

Doğada Zayıflatan Üç Yeni Formül

Yaza çok az kala şu an, doğru ve doğal zayıflama yolunu arayan herkes "Fito-zayıflama" ile ilgileniyor. Doğanın en cömert hediyesi olan bazı "Fito-zayıflama" sayesinde kilolar, kalıcı olarak yok oluyor.Diyet takviyeleriyle kilolardan kurtulamayanlar için doğal bir güç taşıyan bu yöntemi uygulayan çok sayıda insan var. Modern genç kızların seçimi ondan yana. Yaza hazırlık için gerçek kilo vermenin doğru çözümü, 3 çareyi içinde barındıran, "Fito-zayıflama" yolunda.

 "Fito-zayıflama" cilt altında yıllardır biriken inatçı yağları yok etmek umuduyla çabalayan ama başaramayanlar için. Herbalium Bitki Merkezi'nin uzmanları bunun için doğal ve bitkisel yolları araştırıyor. Kilo nedeniyle mücadele eden çok insan var. Adeta inatçı kilolara ve selülitlere sahip olanlar için tasarlanmış bitkiler mucize yaratıyor. Yağ yakmayı etkinleştirmek için bir tonik görevi gören doğal güçler, kilodan kurtulmaya doğru çözüm getiriyor. Kullananların da tanıklıklarıyla bütün bu uygulamanın sonucunda, yağlı ve pütürlü bölgeler yok olarak "sütun gibi" bir vücudun yolu açılıyor.

Kilo, Türk kadını için kronik bir sorun. İştahları ile baş edemiyorlar ve küçük bir mideyi zamanla büyüterek daha da çok tüketmeye başlıyorlar. Bitkilerin toz haline getirilmiş olanı iştahı kesiyor, doğal yağların bedendeki işlemi ise inceltiyor, yağlardan pürüzlü hale gelen vücudu yeniliyor. 1.5 ay içinde deri altında hiçbir yağlı kalıntı bırakmıyor. Doğal çay ise bedeni temizleyen yağların kolayca atılımını sağlayan bir sıvı görevi görüyor: Şimdiye kadar hiç doğal kombinasyon böyle bir zayıflama şansı vermedi. Kadınların pek çok çoğunun fiziksel görünümüne darbe vuran selülitli alanlardaki "portakal kabuğu' etkisi için doğal güçler devreye giriyor. O bölgeyi özel bitki yağı ile ovmak yeterli. (www.bitkiselzayiflama.net)

Kilolar gidince gevşeyen cildi de yeniliyor

Doğal bitkilerin gücüne inanan herkesin başvurduğu yol, şişmanlar arasında büyük ilgi görüyor. Yeterli yakma enerjisini içinde taşıyan biyoaktif bitki moleküllerinin gücü, şişman bedenin her kısmı için işlevsel. Fito-zayıflama yoluna en çok, sürekli bir mücadeleyle yorulan kilo verme savaşçıları ilgi gösteriyor. Yeme yoluyla tüketilen öğütülmüş bitki ve tohumlardan elde edilen toz zayıflamanın sadece hızlı değil, kalıcı yolunu da getiriyor. Bitkilerden çıkan yağlardan oluşan doğal inceltici ise hızla deri altında inip, idrar yolu ile fazlalıkları bedenden atıyor. Üçüncü yol ise bunları devam ettirirken, kiloları yok edici özelliği buluna çaydan günde üç kez içmek. Kısa sürede sağlıklı incelme sürecini hızlandırıyor bu üç çare…

Vücut 40 günde yağlardan arındırılıyor

Vücut 40 günde yağlardan arındırılıyor, besinlerin yağ yakımı ve toksin atılımı sağlanıyor. En önemlisi ise, bir süre sonra kilolar gittiğinde gevşeyen cilt üzerinde gerginlik sağlanıyor. Zayıfladıktan sonra yeni yağ hücrelerinin oluşumunu engelleyen özel "fito-zayıflama" yolunun en önemli özelliği "esneklik yenileyici" yönü. Kilodan çatlamış bölgeler eski haline kısa sürede geliyor. Kolay tahriş olan ve alerjik eğilimli ciltler de dahil olmak üzere, her türlü deri tipi için kullanılan "fito-zayıflama"da kullanılan doğal güçler mucize yaratıyor. Bitki doğalarındaki vitaminler ve mineraller yoluyla zayıfladıkça bozulan dokuların yapısını geliştiriyor.
Doğal güçlerin zayıflatmada üç yönlü etkisi

Uzun yıllar sonra geliştiririlen bu zayıflama yolunda, aynı anda üç farklı uygulamayla, kilolu alanlarda doğa gücünü gösteriyor.

Kilo kaybetmek umuduyla diyet yapan ama başaramayanların zayıflamasını hızlandıran fito-zayıflama yöntemi içinde çok ucuz olan doğal uygulamalar da var: Yeni bebek doğurmuş kadınlarda da etkili. Gebelikte gevşeyen karın kaslarını güçlendiriyor. Kadının mutluluğu yüzde 99 zayıf olmaya bağlı. Bu mutluluğu tabiattan size sunulanlarla yakalamanız o kadar kolay ki. Çünkü doğada müthiş bir denge var, fito-zayıflama doğal güçleri kendisinden yardım almak isteyen kimseyi yanıltmaz.

Zayıflamada Son Dakika Haberleri

Yağlar bedende iyice yerleştiğinde çaresiz kalıyoruz. Diyetlerle zayıflayamayan kadınlar şimdi doğadaki 'b planı'nı uyguluyorlar. Bazı özel bitki karışımları ve onların saf özleri ile hayata geçen doğal plan, kilo felaketine 'dur' diyor.Genç kızların, genç erkeklerin ve kadınların, şu an gündeminde zayıflama var. Haziran ayına girdik. 'Son dakikada ne yapmalıyız?' diyorsanız,

bu sözlere kulak verin. İyi bir evlilikte ve olumlu seyreden bir flört ilişkisinde başarının sırrı, önce fit, ince olmaktan geçiyor! Sıcak havalarda kapalı giyinip, fazlalık olan bölgeleri saklama imkanı da yok. Üstelik denize girme mevsimi geldi çattı. Form kazanma, naturel gençlik ve güzellik alanlarında, doğanın içinde "gerçek" ve acil çözümler var. Kısa sürede sarkmalar da olmadan kabus olan yağlardan kurtulmak zor değil.

Metabolizma hızını yükseltmek mümkün

Bazı doğal bitkiler vücuttaki yağları hemen bedenden gönderiyor. Gençler ve kadınlar, kilolu bedenlerine odaklananlar, ince bir yaşamı yakalamak isteyenler, metabolizma hızının hemen yükselmesini arzulayanlar, diyeti bırakıp verdikleri kiloları geri alanlar önce şunu bilsinler: "Doğal bitkilere vücut hemen cevap verip, yağları eritmeye başlıyor!

Doğadaki faydalı faktörleri, yağ yakımını hızlı gerçekleştiren özellikleri bulunan bitkiler, yağ ve kalorilere karşı yüksek miktarda etken maddeler barındırıyor. İçerdikleri mineraller ve yağ yakımını hızlandıran enzimler sayesinde sindirimi de kolaylaştırıyor; vücudu en iyi şekilde forma sokmaya yardımcı oluyor. Metabolizmayı harekete geçiren özel seçilmiş bu şifalı bitkiler vücuttaki yağ oranının azalmasını da hızlandırıyor.

İncelmenin altın bitkileri

Herhangi bir sarkma yaşamadan 1 ayda 2 beden birden incelerek fit halinize kavuşuyorsunuz. Bizler bu bitkileri hiçbir kimyasal işlemden geçirmeden sadece öğütüyoruz ve sunuyoruz. Bu bitkiler içerdikleri birçok madde ile bedende süzgeç etkisi yaparak yağları hemen idrara gönderiyor. Bazılarının sahip oldukları mineral ve vitaminler tüketeni tok ve zinde tutuyor. O nedenle 'sihirbaz' olarak anılıyor zayıflatan bu özel bitkisel çözümler...

Kısa sürede yağlar yanıyor...

Şifalı bitkileri barındıran doğa, gerçek zayıflamayı sağlayan bir fabrika gibi. Form deposu olan bitkiler mucizevi özellikleri sayesinde iyi birer yağ savaşçısı... Doğal maddelerden alınan yağ yakıcılarla, aç kalmadan kısa sürede kilo veriliyor.

10 Damlayla 2 Ayda 10 Kilo

Zayıflamak isteyenlere müjde! "Beşi bir yerde çayı" ve bitki özleri size mucize yaratacak."Beşi bir yerde çayı" ve bitki özleri yöntemi sorunsuz zayıflamak isteyenler için bir alternatif. Vücutta stoklanmış yağların parçalanarak yakılmasını sağlayan bu özel şifalı bitki çayı yemekten önce içiliyor. Ancak tok tutucu ve yağ yakımını hızlandıran bu içeceğin faydalı olabilmesi için içindeki bitkilerin toplanma tarihine ve saklanma şekline dikkat edilmesi gerekiyor.

Doğal Ürün Uzmanı Volkan Kurt "pratik zayıflama" yöntemi olarak bu özel çayı geliştirdiklerini belirterek, şunlara dikkat çekti:

Canlandırıcı ve yağları ateşleyici doğal bir aracı

"Bitki özleriyle doğal kilo vermek zayıflamanın neredeyse garantisi oldu. Bu bitki özleri, bitkilerin hormonu sayılıyor. Bedendeki hormonlara eş değerde bir görevi olan bu doğal ürün, canlandırıcı ve ateşleyici doğal bir aracı. Bu uçucu yağ özleri naturel bitkilerin içinde yer alıyor ve buharla damıtılmak suretiyle çok katkısız bir yolla elde ediliyor. Bu bitki özünün içeriğindeki etken maddeler dolaşımı hızlandırıyor. Sağlık amaçlı olarak da kullanılan bu bitki özleri ve "Beşi bir yerde çayı" ile "inatçı" diye bilinen kilolar eriyor. Bitki özü, bir çay bardağına 10 damla damlatılarak içiliyor.

Bitkilerin öz değeri yitirilmeden

"Beşi bir yerde" çayının İsim Patent hakkı bizde. Piyasada " Beşi bir yerde" ismiyle satılan ürünlerin arasında Tarım ve Köy İşleri Bakanlığı izinli tek ürün ve taklitlerininden sakınılması gerekiyor. Çok sayıda kadın bu sorundan dert yanıyor. Ülkemizin topraklarında yetişen bu şifalı bitkiler özellikle seçiliyor ve tam anlamıyla bir "yağ çözme" kaynağı olarak kullanılıyor."

Bronz Ten İçin Bitkisel Formül

Hem güneşten kaçayım, hem de çikolata renkli olayım diyorsanız, bitkisel bronzlaşma tam size göre!Kaç yaşında olursa olsun her kadının idealinde yazın, kahverengi bronz bir ten yatar. Bazı doğal yağların karışımı ile elde edilen doğal bronz ten, yaz boyunca kolay kolay bedeninizi terketmez. Bitkisel bronzlaşma, sanki saatlerce güneş altında yatmış gibi kahverengi bir ten sağlar.Henüz denize gidemeyenler için de ideal. Balkonda bile uygulayabilirsiniz. Balkonunuz yoksa, dilerseniz evin bahçesinde bacaklarınıza sürüp, sonucu bekleyebilirsiniz. Beyaz bacaklarla şort veya etek giymek istemeyenlere adeta bir kurtarıcı gibi... Bunun için kakao yağı, havuç yağı, kayısı yağı, buğday yağı, susam yağı ve badem yağı kullanılıyor. Ancak formülü önemli.

Nasıl kullanılır?

Önce güneş koruma faktörlü bir krem sürüp, 1 veya 2 saat güneşte kalın.. Sonra bitkisel bronzlaştırıcı karışımı sürün. Uygulama saatinin 16.00 veya 17.00 olmasına dikkat edin. 3 veya 4 gün sonra sonuçtan memnun olacaksınız.

Ancak bitkisel bronzlaşmayı güneşten korunmak için değil, sadece doğal çikolata bir tene kavuşmak için uygulamalısınız.

'Yaz günü beyaz tenli olmak istemiyorum' diye yakınıp her şeyi ilk günde elde etmek isteyenler var: 'Hemen bronzlaşayım' gibi 1 günde hedefe ulaşmak isteyenler, deniz kıyısında da daha ilk gün, 'bugün çikolota rengim olacak' diye güneşin altına serilirler. İşte en tehlikelisi bu. Bronz ve ışıltılı bir bedene hemen kavuşmalıyım diye bir acelecilik içine girerseniz, sağlığınızdan ve güzelliğinizden kesinlikle olursunuz. Ne kadar çabuk bronzlaşma elde ederseniz, o kadar çok zararla karşılaşırsınız. o nedenle bitkisel yağın sonucu için 4 veya 5 gün bekleyin.

Deniz kenarında uygulama şekli

Bitkisel bronzlaştırıcı karışımı plajda kullanmanın yolu ise farklı. Denize gittiğiniz ilk gün değil, birkaç gün (4 veya 5 gün) sonra uygulamalısınız. Bu yağlar sadece şahane bir doğal bronzluk sağlar. İlk birkaç gün deniz kıyısında koruma faktörü bulunan güneş yağı ile güneşlendikten sonra kullanıma geçin. Denizdeki 4. gününüzde, akşam üzeri saat 17.00 sıralarında bitkisel bronzlaşma yağını kullanın. Bu yolla KALICI bronzluğu elde edersiniz. Kısa sürede 'çikolata bir ten'e kavuşmanız için 4 veya 5 gün yeterli.

Güneşin tahribatına doğal yardım

Yazın güneşin tahribatından, yaşlandırıcı etkisinden korunmak için yiyeceklerinizi de ona göre seçmelisiniz. Güneşin zararlarına karşı "betakaroten" koruyucu görevi üstlenir. B5 ve C vitaminli besinler de yararlıdır. Domates, dereotu, kavun, ıspanak, kayısı, maydanoz, yeşil biber ve asma yaprağı bol bol kullanmanız gereken besinler arasında. Tipik yaz sebzesi domates de yazın sık tüketilmesi gereken besinler içinde olmalı.

Besin değeri bir yana, domates yiyenlerin bronzluğunu daha uzun süre koruduğu gözlenmiş. Güneş cildi erken yaşlandırdığı için, içinde antioksidan bulunan kivi ve çilek de tüketilecek meyvelerden sadece ikisi. Salatalık, sarımsak, böğürtlen, şeftali ve kiraz da yaz için önemli besinler. Tabii bunların yanında yoğurt, taze olmak kaydıyla tavuk ve balık etini de ihmal etmeyin.

Zayıflamak İstiyorum Ancak İştahım Çok Açık Ne Yapabilirim Diyorsanız

Her geçen gün uzmanlar zayıflamak istiyorum deyip yine de aşırı yemeye engel olamayan kişiler için önerilerde bulunmaktadırlar. Zayıflamak isteyen birçok kişinin kendi önlerinde gördükleri engellerden biri kendilerine uygun olacak diyeti ve stratejiyi bilememek ve diğeri ise” iradem çok zayıf iştahımı engelleyemiyorum” kaygısıdır. Uzmanlar gün içinde az ama sık yenen öğünlerin iştahın kontrol edilebilmesi açısından en kolay yol olduğu kanısındalar. Zayıflamak istiyorum diyorsanız, yeme isteğinizi kontrol altına almalı, atıştırma alışkanlığınızdan kurtulmalısınız. Zayıflamak istiyorum Diyenlere İştahınızla Başetmenin Yolları Yeme isteğinin kontrol edilebilmesi sağlıklı bir şekilde kendinizi karbonhidratlara yöneltmeniz ayrıca bol su içmeniz, yemeklerin çok iyi bir biçimde çiğnenmesi ve egzersizlerin yapılması demektir.

Beyniniz vücudunuzda enerjinizin azaldığını farkedince, açlık hissetmeye yol açan kimyasal maddeler salgılamaya başlayacaktır. Beynimizin bu kısmı aynı zamanda duyguları da kontrol edebilir, kendimizi kötü hissettiğimiz ve canımız sıkıldığı zaman atıştırmalara başlamamızın nedeni budur. Aldığımız yemek kokuları, görüntüsü ve tadı ayrıca açlık duygularımızı harekete geçirebilmektedir. Zayıflamak istiyorum dediğinizde az ve sık yemek yiyerek kontrole alacağınız iştahınız, belki arada tekrar bir şeyler atıştırmak isteyebilir. Bu gibi zamanlarda porsiyonları azaltmalısınız. Bu tarz durumlarda şeker seviyenizin düşmesi sizi yemeğe veya tatlılara yönlendirebilir ama sizin kontrollü bir şekilde karbonhidratlara yönlenmeniz sayesinde bu besinlerin vücudunuzda daha uzun süre kalmasını ve şeker seviyenizi yükselterek tokluk hissi yaratmasına neden olursunuz.

Tat alma duygunuzu çeşitli tatlarla tatmin ettiğinizde daha az miktarlarla yetinmeye başlarsınız. Yiyeceklerin uzun süre ağızda çiğnenmesi sonra yutulmasının, beynin vücuda giren besinleri algılaması açısından zaman kazanmak anlamına geldiğini de ekleyelim. Yapılan birçok araştırma, egzersizlerin zorlaştıkça vücut ısısının arttığını ve daha çok kaloriyi yakmaya başladığını ayrıca böyle bir durumunda yapılan egzersizi takip eden birkaç saat boyunca iştahın bastırılmasına sebep olacağını ortaya koymuştur. Normal öğün zamanından birkaç saat önce egzersiz yapmanın çok daha mantıklı olacağını savunan uzmanlar, yemek saatinizde spor yapmanın verdiği etkinin iştahınızı azaltacağını söylüyor. Fakat sakın öğün atlama riskine girmeyin aksi halde zayıflamak istiyorum derken vücudunuz zayıf düşerek daha çok iştahınız açılır.

Geri Almadan Kilo Vermek için 18 Yöntem

* Kilonuzu etkin bir şekilde korumak için eski yeme alışkanlıklarınızı tekrar düşünmeniz ve kilo almanıza neden olan davranışlarınızı belirlemeniz gerekir.
* Neyi, ne zaman, nerede, neden ve nasıl yediğinizi düşünün. Sonra daha sağlıklı yeme tarzı geliştirmek için bazı değişiklikler yapın.
* Yemeklerinizi ve atıştırmalarınızı önceden planlayın. Gelişi güzel yemek tüketimi çoğunlukla yüksek kalori alımına neden olur.
* Tokken alışverişe çıkın. Mutlaka alacaklarınızın listesini evde yapıp markete öyle gidin.
* Bir programa bağlı kalın. Günde üç öğün beslenmeye yönelik hiçbir zorunlu ve hızlı kural yoktur.
* Paketten değil, tabaktan yiyin.
* Yemeğinizi masaya getirmeden önce besinleri mutlaka porsiyonlara ayırın.
* Besinlerinizi yavaş tüketin. Doyduğunuz anlamına gelen sinyaller midenizden beyninize yaklaşık 20 dakika içinde ulaşır.
* 'Tabağı silip süpürmek' içgüdüsünü unutun.
* Yemeğinizi tüketirken oturun. Yemeğinize odaklanın.
* Sadece yiyin. Televizyon seyrederken, kitap okurken veya araba kullanırken düşündüğünüzden çok daha fazla miktarlarda yemek tüketirsiniz.
* Tüketilmesi daha uzun süren besinleri seçin.
* Masadan kalktıktan sonra yemeyi bırakın.
* Atıştırma isteği duyduğunuzda (özellikle aç olmadığınızda), başka işlerle ilgilenin.
* Sıkıldığınız zaman besin tüketiyor musunuz? O zaman kendinizi başka seçeneklerle meşgul edin.
* Duygulara bağlı yeme isteğinizi kontrol altına alın.
* Duygularla olumlu bir yaklaşım çerçevesinde ve daha uygun yollarla başa çıkmayı öğrenin.
* Yeme isteğini oluşturan sosyal durumlara karşı dikkatli olun.
* Unutmayın: gözden uzak olan akıldan da uzak olur. Şekerlemelerin, cipslerin ve diğer yüksek kalorili besinleri etrafınızda bunları bulundurmayın.
* Mevsimsel yeme isteklerinin de farkında olun. Örneğin televizyonda sonbahar ve kış sporlarını izlerken atıştırmak, sıcak bir yaz gününde altı kutu birayla 'serinlemek' veya tatillerde hem yemek hem de eğlenmek gibi...

Lipitabs 1 Ayda Kaç Kilo Verdirir

Lipitabs 1 ayda kaç kilo verdirir. Lipitabs kilo problemi olan kişilerde isteğe göre her öğünde veya yağlı yağlı yiyecekler yemeden önce suda eritilerek içildiğinde yağların vücutta dağılmasını engelleyerek,1 ayda ortalama 8 -9 kilo verdirir. Yediğiniz yağlı yiyeceklerin vücuttan emilmesini sağlayan bir yöntem olan lipitabs 6. seanstan sonra kilo verme süreciniz hızlandırır. Lipitabs ile ne kadar yağlı yiyecek yerseniz yiyin vücudunuzdaki tüm yağı emerek yağların vücudunuzda kiloya dönüşmesini önlemeye yardımcı olur. Lipitabs 1 ayda kaç kilo verdirir. Buda sizin çok daha hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlar. Tüm bunlara ek olarak,Lipitabs- ile kilo verdikten sonra da ideal kilonuzu koruyacak bu özel formülü sayesinde yediğiniz tüm yağlı yiyecekleri vücudunuzdan hiçbir yan etkisi olmadan atılmasına yardımcı olur. Lipitabs 1 ayda kaç kilo verdirir Ne yerseniz yiyin diyet yapmadan ortalama 8 kiloya kadar kilo verecek, Kilo verdikten sonrada yine bu mucize yöntemle bir daha hiç kilo almayacaksınız .Lipitabs 1 ayda kaç kilo verdirir bilgi almak için sitemizin diğer yazı ve yorumları okuyabilirsiniz.

Exodex Tablet Zayıflama İlacı

Edodex zayıflama tableti, kilo fazlalığı nedeniyle oluşabilecek tüm sorunların digerilmesinde sizin en büyük yardımcınızdır. Özellikle erkeklerde göbek çevresi 102cm, kadınlarda 88cm’den fazla olan kişiler Exodex tableti kullanmalıdır. Exodex zayıflama tableti tüm dünyada yapılmış bilimsel araştırmalara göre yıllarca çalışarak geliştirilmiş, kilo kaybı sağlayan, kan şekerini düzenleyen, kan kolestrol ve yağlarını düşüren, tansiyon sorunları ile savaşan bütünüyle doğal ve hiçbir yan etkisi bulunmayan bir preparattır. Exodex zayıflama tableti içinde, siyah üzüm çekirdeğinde bulunan proantosiyanidinler ile doğal bir mineral olan krom’un çok özel bir formu bulunmaktadır.

Bu iki doğal bileşik, Exodex zayıflama tableti içinde bir araya geldiğinde, kilo alımı ile seyreden kalp-damar hastalıkları, şeker hastalığı, kolestrol ve kan yağları yükseklikleri, erken yaşlanma ve hatta kanser oluşumu gibi sağlığı derinden etkileyen ve metabolik sendrom olarak bilinen hastalığın tedavisinde çok etkilidir. Sentetik ve kimyasal diğer ilaçlardan farklı olarak hiç bir yan etki göstermez. Sağlıklı kalmak için kilo kaybının sağlanmasında Exodex Tablet tek seçenektir. Exodex Tablet, kilo vermek ve kilo alımının getirdiği sorunlardan kurtulmak için günde 2 tablet olacak şekilde (Sabah 1, Akşam 1) kullanılmalıdır. Exodex Tablet, doktorunuzun ya da eczacınızın önerisine göre günlük 4-5 tablete kadar güvenle çıkılabilir. Exodex tablet ile artık sağlıklı bir şekilde kilo vererek aşırı kilonun beraberinde getirdiği hastalıklardan korunabilirsiniz.Yetişkinler tarafından günde 2 kez 1'er tablet bol suyla alınması önerilir.

Daily Form 9'lu Zayıflama Çayı

İçerisinde mate çayı, bilye kekik, çoban çökerten, barut ağacı, yeşil çay, sinirli ot, biberiye, funda yaptrağı, cinenma bulunan bu formül kısa zamanda zayıflamanıza katkıda bulunacak. Hiçbirşey yapmasanız dahi metebolizmanın gün içerisinde daha hızlı çalışmasını sağlayacak olan DailyForm, sindirim sisteminide düzenlediği için canınızı sıkan kilolarınızdan hızla kurtulmanız daha kolay olacak. Ayhan Ercan'ın 9 hayat çayı olarak nitelendirdiği ve zayıflamaya katkıda bulunan bu çayın fomülü DailyForm'un içinde. Hem kısa zamanda kilo vermenizi hemde kendinizi dinç hissetmenizi sağlayan bu formül, yağlarınızın depolanmasınıda engelleyerek formda kalmanızı sağlıyor. Dünyadaki en güçlü yağ yakıcı bu bitkiler aynı zamanda antioksidan oldukları için vücudunuzdaki bu yağların dışarı atılmasını sağlıyor. Diğer zayıflama yöntemlerinden çok farklı, doğal bir karışım olan ve yan etkisi bulunmayan Dailyform . Saba Tümer, Gülben Ergen gibi Türkiye'nin önde gelen sanatçılarının programlarına konuk olarak Türkiye'de zayıflamak isteyen herkese bu çayın formülünü anlatan TABDER başkanı Ayhan Ercan çayın içerisindeki bitkilerin çok güçlü olduğunu ve zayıflamanız için en iyi yöntemlerden biri olduğunu dile getiriyor.

Kullanımı:
ailtform kullanımdaki en önemli nokta ise bitkisel karışımın kesinlikle kaynatılmaması gerektiğidir. İçerisindeki bitkinin etkisini göstermesi adına bir su bardağı kaynar suya 1 tatlı kaşığı bitkisel formülden atılmalı ve demlendikten sonra içilmelidir. İçerisinde dünyanın en özel ve etkili bitkilerini barındıran Dailyform, iştahı kapatır. Doğal bir enerji kaynağı olduğu gibi hazmı kolaylaştırır. Sindirim sistemini düzenleyen Dailyform, aynı zamana yüksek tansiyona iyi gelmektedir. Kısa zamanda kilo vermenizi sağlayan Dailyform, doğal ve bitkiseldir.