bitkisel zayıflama, zayıflama kurleri, bitkisel kalıcı zayıflama, kilo vermek, bitkisel çözüm, doğal zayıflama yöntemleri, zayıflama yöntemleri, hızlı zayıflama, bitki ile zayıfla
30 Eylül 2010 Perşembe
Ender Saraçla Zayıflama
Bu harekette de bir sopayı ense kökümüze alıp iki elimizi geçiriyoruz. Ayaklarımızı yere sağlam basıp süratli bir şekilde sağa ve sola doğru daha çok kalçadan yukarısını hızlı bir şekilde döndürerek birkaç dakikada bu hareketleri yapıyoruz. Bu haraket karnın yan tarafındaki kasların şekillenmesi ve göbeğin erimesini sağlar.
Öne Çıkan Yayın
Bitkilerimin daha hızlı ve büyümesini nasıl sağlayabilirim?
Çoğu insan, en yüksek potansiyele sahip bitkiler yetiştirirken tatmin bulur. Büyük, hızlı büyüyen bir bahçeye sahip olmak tesadüfen olmaz; d...